可能一些人还没有听说过血沉高，其实血沉高指的就是血小板沉降率数值比较高。很有可能是因为人们身体有一些炎症，或者是急性感染疾病引发。有这种病症之后，我们就需要及时去医院治疗，特别是孕妇有这种现象非常麻烦，很有可能会影响到胎儿健康。

1、血沉高怎么降下来

首先我们应该分析清楚为什么会出现血沉高，如果是肾脏心脏方面的疾病，那么我们都要积极治疗这些原发疾病才能够解除这种症状。平时要注意控制自己的饮食，那么我们必须要远离。嘌呤的食物比方说菌菇类或者是火锅，在平常也要少吃一些海鲜，还有就是也要远离辛辣刺激性食物，因为这些对于降低血沉都没有非常大的帮助，甚至还会持续升高的现象更加严重。

2、血沉高吃什么

血沉高患者应该多吃一些含有粗纤维的食物，比如说粗粮蔬果。并且应该远离烟酒，尽量不要吃含有蛋白质的食物，并且应该远离海鲜。另外口味非常鲜的食物，比方说火锅，菌菇类的食物，都含有大量的嘌呤，对治疗这种病症没有任何好处，与此同时，孕妇朋友也应该适当减少盐分的摄取，保持身体里面那元素和钾元素的平衡。

孕妇朋友血沉高的确非常麻烦，因为在孕期女性朋友的确要适当的摄取一些蛋白质食物，但是因为有了血沉高这种病症，我们又要控制蛋白质，这就让很多女性感觉到非常困扰，而因为血沉高，的确会给自己带来很大的伤害，所以我们还是要先兼顾疾病，尽量避免嘌呤较高的饮食，辛辣刺激性食物也不要吃，在平常也要适当减少盐分摄取，等血沉数值恢复正常之后，大家再适当的摄取一些蛋白质食物。