怀孕三十六周胎儿发育情况 怀孕三十六周吃什么食物好

2018-07-02 14:45:56

张玉洁 副主任医师 滕州市中医医院

现实生活中每一个女性朋友在怀孕后,每时每刻都对肚子里的胎宝宝很关注,生怕胎宝宝的生长发育会受到影响.尤其是怀孕三十六周时,孕妈会更加关注胎宝宝的生长发育情况。那么,怀孕三十六周胎儿的发育情况是怎样的呢,下边就详细介绍一下这方面的内容。

女性朋友在怀孕三十六周的时候,肚子里的胎宝宝身长约45厘米,体重大约2700克,双顶径平均值约为9厘米左右,腹围的平均值约为30厘米左右,股骨长约7厘米左右。三十六周胎宝宝的两个肾脏已经发育完全,他的肝脏也已经能够处理一些代谢废物了,现在覆盖胎宝宝全身的绒毛和在羊水中保护宝贝皮肤的胎脂正在脱落,但是胎宝宝的头部还比较柔软,而小脑袋保持着变形的能力 ,他会随时根据孕妈产道的需要让自己的脑袋变形。胎宝宝现在的姿势很可能是头朝下的,这是孕妈顺产最理想的姿势。

因此,三十六周的胎宝宝已经算是足月儿了,孕妈从现在开始更需要注意休息和补充营养,要多吃些富含多种维生素和铁,钙以及叶酸的食物如家禽,动物肝,蛋类,豆奶,骨头汤,乳酪,全脂奶,虾皮,鱼类,菠菜,甘蓝,葡萄,樱桃等。同时孕妈还要适当的吃些富含锌,维生素K等食物如牛肉,瘦猪肉,菜花,莴笋,白菜和谷类食物,还可以吃些淡水鱼,具有促进乳汁分泌的作用,能给宝宝准备好营养充足的初乳。但是孕妈要少食多餐,而且要注意营养均衡,这样才能积蓄足够的能量来迎接宝宝的到来。

在这里建议怀孕三十六周的孕妈们如果出现肚子疼痛的情况时,一定要提高警惕,因为孕晚期不规律的子宫收缩也会出现腹痛,腹部发紧的感觉,这是正常现象,但是如果孕妈感觉宫缩有规律,而且间隔时间逐渐缩短,同时还伴有羊水破裂,阴道流血等情况时,一定要及时去医院准备分娩。