孕妇可以吃碱面吗 孕妇不能经常吃的东西有什么

怀上了孩子就要格外注意身体的保养，特别是在怀孕的头几个月，不宜操劳过度，必须要注意休息，除此之外还应该严格控制自己的饮食，保证在饮食上做到科学健康，不暴饮暴食，避免摄入太多的油腻和脂肪。很多孕妇会在怀孕期间胃口差，口味也会变来变去，突然就想吃某一种食物，比如说面食。那么你知道孕妇可以吃碱面吗?吃碱面对怀孕会不会有影响呢?

碱面在我们生活中也被叫做小苏打或者纯碱，很多时候都用用它来制作碱水面，它的主要成分就是碳酸钙。从名字上来看，我们就可以知道它是碱性的食物。而对于孕妇来说，不应该摄入太多的碱性食物，所以孕妇偶尔吃一次碱面是允许的，但是不能经常吃，这对胎儿和孕妇本人的健康都不好，甚至可能影响胎儿的发育。

碱面是碱性的淀粉类制品，如果孕妇长期食用还会导致体内的酸碱平衡受到破坏，对健康没有任何好处。而且淀粉类的东西容易发潮发霉，再加上孕妇本身比较敏感的体质，也会提高过敏的概率。如果实在想吃碱面，建议孕妇要严格控制频率和食用量，一次吃少一点。并且要彻底过水煮熟，吃过一次后过很久才可以再吃。

除了碱面之外，孕妇还要注意一些常见的忌吃的东西。蔬菜类里面不能吃的有慈姑，马齿苋，茄子等，因为这些蔬菜具有活血兴奋的作用，在胎儿还没有稳定的时候容易造成滑胎流产。辛辣容易引起上火的常用调料和香料也不能吃，这些东西会让肠道水分收缩，造成大便干结和便秘，让孕妇在孕期不能顺畅的排便，必须用力屏气，对身体会有危害。还有一些生冷偏凉性的海鲜类，水果类以及中药保健品也得避免食用。

总而言之，孕妇在吃东西上面一定要特别留心。像碱面这种偶尔吃没关系，经常吃就有问题的食物还是很多的，想要避免在饮食上出现偏差从而影响胎儿健康的话，必须记住养成清淡健康的饮食习惯，在保证摄入足够营养的同时，也要远离高脂肪高能量的不科学膳食，摄入太多了反而会适得其反，影响身体的吸收。