孕妇吃黑米胎儿会变黑吗 黑米的功效与作用有哪些

孕妇在孕期的身体状况，心情等诸多问题与宝宝的健康发育是有很大的关系的，所以孕期一定要加强对孕妇的关注。孕妇的健康还有营养的状况，直接决定了宝宝的发育状况，所以一定要多多关注。下面，来聊聊与孕妇有关的话题，孕妇吃黑米，胎儿会变黑吗?黑米的功效与作用有哪些？

孕妇吃黑米，胎儿会变黑吗?我们都知道黑米是很有营养的，但是孕妇指要不要吃呢?很多人都怕吃了之后会影响到孩子，很多人认为黑米黑黑的，吃了之后胎儿就会变得黑黑的，这是一种错误的认识。其实，孕妇吃黑米是很有好处的，是不会让孩子变黑的，因为黑米不是色素，不会让孩子变颜色的。黑米不仅能给人体补充营养，还可以滋阴养心补肾，再加上黑米的性格温和，尤其适合孕妇食用。

黑米的功效与作用有哪些?黑米有营养价值，还有药用价值，民间还喜欢把黑米称之为“药米”，这是因为黑米含有多种营养元素，有健脾暖肝，明目活血、开胃益中等多种功效，尤其是对于身体比较虚弱的、贫血的人、肾虚的人有很好的补养作用。黑米含有比较多的膳食纤维，淀粉消化速度也是比较慢，再加上黑米中血糖的指数比较低，是不会引起血糖的波动的。此外，黑米中含有的钾、镁等物质，可以帮助我们控制血压，减少心脑血管疾病的发病率。

黑米是一种有着药用、食用兼具的大米，口感好，吃起来又香又唇，再加上米的品质比较好，所以很受大众的喜欢。黑米不仅可以煮粥，还可以制作成各种营养的食品，还可以用来酿酒。孕妇指黑米，是不会影响胎儿的，不会出现变黑的情况。但是在选购黑米的时候一定要注意，不要买到染色的黑米，只有纯天然的黑米，才是对孕妇，对我们有益的。