孕晚期晚睡对胎儿有影响吗

现在越来越多的孕妈都是年纪轻轻的辣妈，在怀孕前就是每天不转钟就睡不着的习惯。就算有了宝宝，也依然改不掉这个习惯，每天照常的熬夜玩着手机电脑等东西，造成作息不规律日夜颠倒，这个习惯对于普通人来说也会引起身体的内分泌失调，何况是有宝宝的孕妈呢，那么，孕晚期晚睡对胎儿有影响吗？

首先就是直接会影响到宝宝的各项发育，妈妈熬夜不休息，宝宝就得不到休息，而孕妈特别是在怀孕前期，这时候又正是宝宝的器官发育的关键时期，如果因为孕妈熬夜导致身体没有一个好的状态，那么宝宝也必然受到影响，最后影响发育。接下来讲述一下具体的影响有哪些。

1 胎儿易血虚

大家都知道，晚上是内脏休息、排毒的时间。而晚上11点到3点，是肝胆造血的时候。血气很重要，怀孕本身就很耗气血，所以如果熬夜，尤其是这段造血期间不能很好休息的话，胎儿和孕妈都容易血虚。

2影响胎儿发育

孕妈长期熬夜，生物钟颠倒，会容易情绪激动或是精神状态紧张，甚至有血压升高的危险，最重要的是，会造成内分泌紊乱。听到这就懂了吧，内分泌紊乱影响新陈代谢，这不利于胎儿生长发育。

尤其是在怀孕头几个月！！胎儿主要器官发育成型时期，不要熬夜，要特别注意休息保养。美国《医学日报》曾经报道过，美国匹兹堡大学的研究者发现，女性在怀孕期间睡眠不足，会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。

3影响宝宝生物钟、出生后的生活习惯

胎宝宝其实可以感知孕妈是否在休息的，胎宝宝28周，就能通过孕妈咪的活动及其他信息感知昼夜周期。如果孕妈咪经常熬夜，宝宝的生物钟会多少受到一些影响，不利于养成良好的睡眠习惯。而出生后，宝宝也较容易爱哭闹、易怒、烦躁焦虑。

除了对宝宝的危害，熬夜对孕妈本身也有伤害的，这不用多说，你就想着“孕期熬夜，会把孕前熬夜的伤害扩大好几倍”，皮肤会更差，情绪会更暴躁，身体会更疲惫。