孕妈都希望自己的胎宝宝长得健康，但是每个胎儿的发育情况都是不同的，有些胎儿的个头和孕期是不成正比的，看起来胎儿发育非常的小镇上很多的孕妈非常的担心，因为影响胎儿发育的因素比较多，胎儿的大小也会受到很多因素的影响。那么胎儿脑袋看起来偏小该怎么办呢?下面随小编一同了解一下。

1、影响胎儿大小的因素，包括准妈妈怀孕期间抽烟或喝酒、子宫胎盘出现的异常、胎儿本身的问题，只有掌握了胎儿发育异常的原因，才能够对症进行治疗，胎儿过小对宝宝将来会造成很大的影响，比如高血压或糖尿病等，都是因为胎儿时期所形成的。

2、准妈妈怀孕期间要保证自身的营养，营养不良就会影响胎儿的体重，造成胎儿发育过小，怀孕期间要注意饮食营养方面的摄入，比如多吃一些花椰菜、菠菜、牛奶、鸡蛋等等，胎儿脑袋偏小与遗传可能也会有关。所以，怀孕期间要定期做B超检查，尽量少吃水分比较多的水果。

3、孕妇要多吃新鲜和卫生的食物，尽量选择低脂肪不含有添加剂的食物，以免会给胎儿的健康造成影响，保证胎儿的成长需求，尽量减少高热量食物的摄入，尤其是孕中期和孕晚期时要减少食物的热量，及时补充叶酸，促进胎儿中枢神经系统的发育，适当的运动，多吃一些鱼。

综上所述，胎儿的成长发育离不开孕期孕妈妈的饮食营养，为了防止胎儿长得过小，孕妈要戒掉那些不良的生活习惯。比如抽烟或酗酒，加强饮食方面的营养，缓解胎儿在子宫内发育迟缓的状态，平时多吃富含优质蛋白质的食物，多吃一些含钙、含铁、含锌的食物，但是不要营养过剩，更不能挑食偏食。