2024-03-26 09:59:59
怀上双胞胎是一件让全家人欢喜的事情,但是双胞胎妈妈在孕期和分娩时都要比单胎孕妇辛苦一些,因此双胞胎孕妈孕期要多几分警觉。同时为了减轻自然分娩的疼痛,顺利生下宝宝,孕妈咪在孕期就要注意饮食、产检等事项!
很多人认为双胞胎妈妈应该要多吃多喝,保应证3个人的饭量,但其实双胞胎孕妈的饮食一样是要遵循少食多餐的原则,这样才能减轻肠胃负担,那么双胞胎孕妈吃什么好呢?准妈妈应多吃蔬菜、蛋奶及瘦肉等食物,这类食物能为孕妈提供机体造血的原料。避免出现贫血、胎儿生长受限等问题。
双胞胎孕妈出现妊娠合并症及并发症的几率要比单胎准妈妈高一些,所以双胎妈妈在孕期更要重视定期产检,监测血压、血糖及体重的变化。糖耐量、系统B超等重要检查更是不容错过。这里要注意的时,双胎准妈妈整个孕期的产检次数要比普通孕妈多,一般孕35周后每周就要产检一次。
注意:双胞胎孕妈还要注意预防胎儿患双胎输血综合征,这是一种严重的并发症,会危及胎儿安危,但通过孕早期的产检及胎儿的大小就可以预估出现这种疾病的可能。
女人的子宫就像一个特定厚度的气球,随着双胎的生长,“气球”会被撑得很大很薄,“气球”可能只能够被撑到37周左右,所以双胞胎更容易发生早产情况。同时,越接近足月,孕妈妈的心脏循环、身体负担就越大,随时都有可能发生胎膜早破、早产的情况。所以此时孕妈要注意多休息,避免剧烈运动,起身时尽量缓慢。
双胞胎孕妈产后也不能放松哦,生过双胞胎的子宫就像拉伸过久的弹簧一样,弹性变差,子宫收缩力差,容易出现产后出血、产后子宫复旧不良等情况。所以产后要尽早使用子宫收缩的药物,并坚持母乳喂养,这样就可以减轻产后大出血的发生率。