2017-06-06 07:19:50
在妊娠中晚期的时候，有很多的准妈妈会有肚子发胀、硬鼓鼓、发紧的感觉。虽说这种感觉持续时间不是很长，但总让准妈妈心里发怵。不知道这种感觉是不是正常？在此来给大家好好的解释一下：
孕中晚期时，准妈妈之所以会出现肚子发硬的感觉，主要是因为子宫发生频繁的、不规则阵痛，即假宫缩引起的。如果准妈妈较长时间的用同一个姿势站或坐，就会感到腹部一阵阵的变硬，这种假宫缩是正常现象。临产前，也就是在孕晚期，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。只要不伴随疼痛，就不必担心。
出现肚子发硬，准妈妈们不用太过紧张，其实，假宫缩可以帮助宫颈变软、薄，有利于缩短生产时候宫颈打开的时间，这是正常的生理现象。不过，如果短时间内连续出现4-6次宫缩，伴有腹痛等等状况，甚至出现腹部下坠，胎动异常，就要提高警惕了，这很可能是先兆流产的表现。
至于民间流传的说法：“肚子发硬怀的是女儿”因为女孩与妈妈是面对面，所以胎动时，屁股会顶起准妈妈的肚皮，形成大鼓包，而且硬硬的。其实，这种说法并没有根据。肚子硬和怀男怀女没有关系。
当准妈妈出现肚子发硬、不舒服的时候，可以通过以下方法来适当的缓解一下：
1.要注意假宫缩的次数；
2.观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象，如果伴有腹痛，并且是有规律的，那就可能是先兆流产，要及时就医；
3.怀孕晚期要多注意观察胎动；
4.注意平时饮食，营养摄取要均衡；
5.要注意劳逸结合，多多休息；
6.喝几杯温水试试，脱水有可能会引起假宫缩；
7.改变一下当下的姿势。如果你在走路，那么就坐下来休息一会。如果你做了很久，不妨起来活动一下。
8.试着洗一个热水澡，不过，水温不要太高；
9.来几个深呼吸，可以帮你稳定一下情绪，减轻不适感；
10.抚摩肚子的时候，不要随意转圈，因为宝宝也许也会跟着打转，容易引起宫缩。准妈妈抚摩的时候要朝一个方向，与宝宝做交流时可以轻轻敲击肚皮。
不过最后，还是要提醒各位准妈，不要因为肚子发硬就过度紧张，做好对比，如果是假宫缩，就按照以上方式来调节一下。如果发现是真的有危险，不要耽误，直接在家人陪伴下就医。最重要的一点，流言不可信！肚子发硬并不代表怀的是女孩子！