孕妇吃维生素c易流产 孕妇补充维生素C好处

我们都知道每个人的身体要是想要健康的话，就必须补充各种营养、维生素，女人在怀孕的时候所需要补充的营养更多，所以孕妇在孕期会补充大量的维生素，想要生出个健康的宝宝，但是其实如果维生素过量的话也是有很大的危害的，比如维C补充多的话容易导致流产，接下来给大家介绍一下。

孕妇吃维生素C易流产

1.很多的孕妇在怀孕以后会补充很多的维生素，但是维生素虽然对身体有好处，但是如果过量的话会对胎儿造成很大的伤害的，比如长期补充大量的维生素C会导致流产，维生素E补充过多的话会导致胎儿的大脑发育异常，补充过多的维生素D的话会损害胎儿的动脉和牙齿，会导致宝宝的血钙变高，会出现高血压、智力障碍等一些严重的问题，大量补充维生素K的话就会导致新生儿黄疸。

适当补充维生素C对孕妇的好处

1.维生素C可以提升宝宝的脑功能敏锐性，而且还可以帮助胎儿的造血系统以及身体的抵抗力的完善。如果孕妇身体缺少维生素C的话，那么就会容易患上坏血病。适量的补充维生素C对孕妇和宝宝来说都是非常的重要的，维生素C对宝宝的成长起着非常重要的作用，尤其是在孕中期的时候，必须体内的维生素要充足才能保证宝宝的正常生长。

以上对于“孕妇吃维生素C易流产 孕妇吃维生素C的好处”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。那么究竟多少毫克的维生素才既可以保证孕妇和胎儿的健康，而又不危害到宝宝呢?建议的是孕妈妈在孕早期每天摄入一百毫克左右的维生素C，在孕中和孕晚期的时候要摄入一百三十左右毫克的维生素C。