怀孕5个月体重增长32斤正常吗 怀孕5个月体重增长32斤怎么办呢

只要说到怀孕生子，相信有很多的夫妇都会很重视的。关于优生优育，人们的认识也在不断提高，不仅重视孕期的一系列事情，还会重视孕前的诸多事项。为了优生优育，更是相当重视孕期的营养与锻炼等各种事项。下面，我们就聊聊与怀孕有关的话题，说一说：怀孕5个月体重增长32斤正常吗?怀孕5个月体重增长32斤怎么办呢？

怀孕5个月体重增长32斤正常吗?我们要知道整个孕期，孕妇的体重增加大概在40斤左右，而且孕妇体重增加比较快的是孕中期和孕晚期。一般来说怀孕5个月，孕妇的体重增长十斤左右还是比较正常的，增长30斤就太多了，属于增长的比较快，也是超重的。怀孕5个月，才刚刚进入孕中期，体重却已经增长了32斤，是有些超重了。而且由于这个时期孕妇的体重增加比较快，也就是说大部分的营养都被孕妇自身吸收了，当然怀孕5个月，还不是胎儿长体重的时候，孕妇一定要注意一下。

怀孕5个月体重增加32斤，属于超重，这个时候有必要控制一下饮食，调整饮食结构了，特别注意的是少吃一些容易引起发胖，但是营养不高的食物，比如：土豆和面食之类。多吃一些深海的鱼类、蔬菜水果、蛋类和鱼类等有营养的，而脂肪含量比较少的食物。同时我们还建议适量地运动运动，这样对于控制体重也是有帮助的。

怀孕5个月，体重增长了32斤，确实是比较多的，这个情况希望能引起孕妇的重视。前5个月不是胎儿长体重的时候，这个时期孕妇吃的过多，或者吃的高热量、高脂肪的食物过多都是被自身吸收了，这会给产后的减肥增加难度的。所以我们建议从现在开始，好好地控制饮食，调整饮食结构，这样有希望控制住体重。