孕妇怀孕几个月的时候吃dha最好

如果女性朋友么对DHA稍微有点了解肯定会知道DHA对于大脑发育可以起到非常积极的作用。很多孕妇在怀孕的时候就会吃DNA，那么怀孕几个月吃DHA比较合适呢，吃DHA的时候应该注意哪些问题呢。接下来小编就带大家来详细了解一下。

怀孕几个月吃DHA比较合适呢?小编从一些妇科专家那里了解到女性朋友们在怀孕三个月的时候就可以吃DHA。怀孕三个月到出生六个月是宝宝脑细胞发育的关键时期。如果妈妈们及时补充DHA，那么可以起到促进脑细胞发育的作用。当然，DHA还可以对视网膜的形成还可以起到非常积极的作用，现在很多奶粉中也添加了DHA。

当然现在也有种说法就是女性朋友们可以在怀孕20周之后可以开始吃DHA。这个阶段是胎儿大脑发育的关键阶段。当然，婴儿在出生以后也是可以适当补充DHA。在婴儿出生以后家长也可以购买DHA给婴儿服用，但是家长在购买的时候一定要选择正规厂家生产的正规产品。

妈妈们除了可以补充DHA之外，还可以多吃一些鱼肉或者是瘦肉，这些物质当中都含有DHA。新鲜的水果也是必须要吃的，这类食物合理补充可有效预防便秘，还能够促进营养物质的吸收。女性朋友们在怀孕的时候除了要注意补充营养之外，还应该保持清淡的饮食习惯，当然定期做好产检也是非常有必要的。

从上文中可以看出女性朋友们在怀孕三个月之后可以补充DHA，等到婴儿出生以后需要继续吃DHA。这类物质对于大脑发育和视网膜的形成可以起到非常积极的作用。当然孕妈妈们还应该多注意饮食，平时的时候可以多吃一些鱼肉和瘦肉，这类物质合理补充，也可以促进胎儿的生长发育。