孕期的睡姿也是很多人非常纠结的问题，孕妇在肚子比较大的时候，觉得睡姿怎么做都不太对劲，总觉得侧睡的时候会压到宝宝，可是仰躺的时候又觉得自己喘不过气来，到底什么样的姿势才适合孕期的孕妇呢?

1，在孕早期的时候，姿势上没有严格的要求，想平躺或者侧卧都是可以的，因为这时候孩子的体型不是特别大，对于子宫和腹部也没有压迫感，所以这时的睡姿可以选择自己最喜欢最舒适的睡姿就可以了。没有必要讲究睡姿的标准。

2，孕中期子宫在慢慢的长大，这时候孕妇慢慢的觉得身体明显有不适的感觉，这时候的睡姿尽量可以采用左侧卧的方式来进行休息，左侧卧不容易压迫到宝宝，而且孕妇用这个姿势休息，也比较利于促进睡眠，因为良好的睡眠也是能够让胎儿得到休息和良好发育的。

3，很多孕妇喜欢右侧位的方式来睡觉，其实这种方式并不提倡，尤其是到了孕晚期右侧位的方式，有可能会压迫到宝宝，但是具体情况也应当根据B超的情况来具体分析，如果睡眠实在是不舒服的话，也可以使用长条形的孕妇枕头来枕住腹部，这样能够使得睡姿比较放松。

孕妇在孕期采取不同的睡姿，其实作用是非常大的，如果出现胎儿不正的情况，采用左侧卧的方式能够纠正子宫和胎儿的位置，也使得胎儿的发育生长更上一层楼，此外良好的睡姿不仅不会压迫到胎儿，还会给胎儿提供充足的营养，因为如果保持一个错误的睡姿太久，会影响到脐带血流量，使得胎儿的生长发育有严重的影响。此外孕妇在睡觉的时候，经常会觉得腿麻也可以用，一个圆形的枕头枕在两腿间，这样能够舒缓两腿的压力，使得腿部放松和舒适。