怀孕的过程是非常的艰辛的，孕早期的时候会出现孕吐，随着孕期的深入，进入孕晚期的时候身体还会出现各种不适的症状，腰酸背痛，尿频，浮肿等等，给孕妇的生活带来了较大的不便，让准妈妈们非常的苦恼。有些准妈妈在孕晚期还出现了腿困的症状，这是怎么回事呢?该如何改善孕期腿困的情况呢?

一、怀孕晚期腿困怎么回事

一些准妈妈在孕晚期出现了腿困的情况，一般来讲这是孕期常见的生理反应。随着胎儿的逐渐增大，孕妇的肚子越来越大，体重的增加会给腿部带来较大的负担，很容易出现腿困的症状，尤其在活动之后症状更加的明显。另外一些孕妇在孕晚期会缺钙，可能会导致腿困的发生，在夜间还可能会出现腿部抽筋，如果是缺钙原因导致的腿困，孕妇要注意加强补钙，多吃些含钙量高的食物。

二、孕妇腿困怎么缓解

以上我们为大家介绍了孕妇腿困的常见的原因，为了更好的缓解腿困，我们要注意对症进行调理。如果是由于体重变化导致的腿困，那么在孕晚期的时候，我们在保证营养的同时要做到控制好体重，不能任由体重肆意增长，胎儿过大的话对胎儿的健康及日后的分娩都非常不利。孕晚期的时候，尽量不要出远门，避免一些意外情况的发生。

如果是由于缺钙导致的腿困，那么就要注意及时的补钙，可以服用一些钙片，平时也要注意饮食补钙，不如油菜，麻酱，虾皮等都是很好的补钙食材。

孕妇腿困是怎么回事呢?以上介绍了导致孕妇腿困的常见的原因，也为大家介绍了了缓解孕妇腿困的方法，孕期的时候可能会出现很多的不适症状，一些是生理性的，有些则是病理性的，希望准妈妈们要提高警惕，一定要做好孕期的保健!