在生活中，很多新婚女性都特别害怕怀孕，这不仅是因为怀孕生产会给自己的生活带来巨大的变化，还因为很多女性都特别害怕妊娠期间的孕吐。在这样的情况下，新婚女性就应该详细的了解一些与孕吐有关的信息和缓解孕吐的办法，这样才能勇敢的面对怀孕与孕吐，消除早孕反应带来的恐惧。

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孕吐一般是从女性怀孕的第五周开始的，孕妇在开始有孕吐症状之后，会出现食欲下降，恶心，呕吐等症状。有些孕妇的早孕反应比较轻微，那么孕吐通常也不会太严重。有些孕妇的早孕反应比较严重，那么孕吐就会就会特别强烈，不但每天呕吐的次数比较多，还会出现吐胆汁的情况。一般情况下，这类早孕反应比较严重的孕妇会在一天内反复出现孕吐，还会伴有一些其他不适症状。

面对孕吐带来的不适感，孕妇就得学会一些缓解孕吐的方法，这样才能减少呕吐次数，促进早孕反应快速消失。

1，少食多餐。在孕吐比较严重的女性中，有不少人都是因为怀孕后肠胃变得更加脆弱了，才会出现严重的孕吐反应。在这样的情况下，孕妇就得保持少食多餐，这样就能有效的减轻肠胃负担。当肠胃问题得到缓解后，孕吐也就会减轻。

2，善于运用水果。其实，很多水果都对缓解孕吐有很好的效果，孕妇如果善于运用这些水果，就能减轻呕吐症状。比如，孕妇可以在每天清晨问一问柠檬，就能有效缓解晨吐现象。如果平时能多吃一些苹果酱，梨子和桔子，也能有效赶走晨吐。

3，适当运动。也有一些孕妇的孕妇比较严重适合体质较弱有关，对于这种情况，孕妇就可以适度运动，这样不但能减轻身体不适感，还能促进胎儿的发育。

在了解上述内容之后，女性就知道孕吐并不一定一整天都在吐，孕吐的程度与很多因素都有关系。在这样的情况下，孕妇就要积极的利用上述调理措施，就能缓解身上的不适症状。需要注意的是，孕吐是女性怀孕的正常反应，这些措施只能减轻呕吐症状，却不能彻底消除早孕反应。