女性朋友怀孕后对饮食方面的要求是很高，如果饮食不当的话，不仅会影响孕妈的身体健康，而且还会影响到胎宝宝的健康发育，所以很多朋友不了解孕妇可以喝南瓜汤吗而很困惑。那么，孕妇可以喝南瓜汤吗，下边就详细介绍一下这方面的内容。

孕妈们是可以喝南瓜汤的，因为南瓜富含蛋白质，胡萝卜素，淀粉，多种维生素以及钙，磷等营养成分，可以为孕妈提供身体所需要的能量和微量元素，不仅对胎宝宝的健康发育有很多好处，而且对孕妈的健康也有很多好处，能有效防治孕妈在孕期出现的糖尿病，高血压，妊娠水肿等症状。由于南瓜含有一些碱性物质，所以孕妈们喝南瓜汤具有防癌抗癌的作用。南瓜中含有的维生素E具有很强的抗氧化作用，并具有一定的抗衰老作用，因此，孕妈们喝南瓜汤具有美肤抗衰老的功效。

孕妈们喝南瓜汤还能使身体内细胞维持健康而促进胎宝宝发育的更健康，这是因为南瓜中含有的胡萝卜素能在机体内转变成对人体具有最重要作用的维生素A，对预防眼疾，维护骨骼健康及维持人体上皮组织的健康都起着很重要的作用。因此，孕妈们不但可以喝南瓜汤，还可以做翡翠南瓜汤喝，准备适量的南瓜，菠菜，一个西红柿，少量糖，姜片，盐。把菠菜洗净切段，南瓜去皮洗净切小块，西红柿洗净切小丁，用油和盐水焯熟菠菜，取出沥干水分，放入适量的盐拌匀备用。油锅爆香姜片，放入南瓜快速翻炒，再加入水，西红柿丁，盐，糖煮至南瓜熟烂，盛出放上菠菜就好。

在这里建议孕妈们血糖高对自己的视网膜及胎宝宝的智力都会造成一定的影响，所以孕妈们在孕期一定要控制好血糖，而上边所介绍的翡翠南瓜汤不仅可以帮助孕妈们控制血糖，而且还可以给孕妈提供所需要的营养成分，并且还能帮助过于肥胖的孕妈控制好体重。