母亲是伟大的，每一个女性在怀孕之后会经历比较长的反应时期，这个时间大概是三个月左右，而且有一些女性会因为孕吐的反应，变得茶不思饭不想的，会出现疲倦乏力、精神状态不好等多种症状的。可以说整个孕期，准妈妈是受尽了“折磨”，下面，我们来聊聊怀孕相关的话题，说一说：怀孕吃的不多，体重猛涨的原因是什么?怀孕吃的不多，体重猛张该怎么办呢?

怀孕吃的不多，体重猛涨的原因是什么呢?首先我们要明白，吃的不多，体重是不会猛涨的，现在体重猛张，就表示吃的比较多。现在很多孕妇都注意控制主食了，但是水果却不节制，再加上很多水果都是高糖分的，也就是糖分的含量是比较高的，那么热量也会比较多，一旦吃的较多，就会导致摄入的热量过高。还有一些孕妇在正餐之后，还会加餐，这样总量就会增加了。其次造成孕妇体重猛张的还有一个原因，是运动量的不足。

怀孕吃的不多，体重猛张该怎么办呢?既然是体重增加的比较快，我们就要学会控制自己的体重了，尤其是科学地控制自己的体重，减少高糖、高热量的水果的摄入。还需要去医院进行产前检查，看看胎儿的发育是不是正常。最后，要养成清淡的饮食习惯，减少高热量食物的摄入，吃一些牛奶、鸡蛋之类的食物。当然，一定要进行适当地运动，比如：散步等运动，是很有必要的。

怀孕之后，吃的不多，但是体重猛涨，是需要准妈妈引起重视的，一般来说整个孕期孕妇的体重不恩能够增加的过快，如果增加过快，说明需要调整饮食的结构，比如：减少高热量食物的摄入，尤其是现在很多水果是高糖分的，都需要注意的。很多孕妇以为水果不会使人长胖，就吃的比较多，其实这都是不科学的，所以孕妇需要科学地安排自己的饮食。