怀孕已经七个月，肚子大的已经行动都不方便了，之前觉得前三个月的孕吐反应很难受，现在才知道，最难受的是孕后期，连睡觉都不能安心，用什么姿势睡都不舒服，睡醒之后经常腰酸背痛，这是为什么呢？

1.姿势长时间不换

虽然左侧卧对孕妈和宝宝最好，但如果总是用这种睡姿睡觉，任谁都会觉得累。孕妈平时可以用左侧卧的姿势睡觉，但是时间长了，可以改变一下睡姿，调整一下自己的身体，让自己舒服一点，这样宝宝也会觉得舒服。

2.孕妈左侧九十度睡觉

虽然大家都知道左侧卧对宝宝的健康最有利，但是不知道左侧卧的意思是向左偏四十度到五十度就可以了。如果孕妈左侧卧的角度是九十度，就会产生强烈的不适感。

3．孕妈子宫左旋位

大多数孕妈的子宫都是右旋位，所以才会觉得左侧卧比较舒服，但也有一些孕妈的子宫是左旋位，这些孕妈用左侧卧的睡姿睡一会儿就会觉得难受。其实孕妈如果是左旋位，就不要经常用左侧卧的睡姿睡觉了，就怎么舒服怎么睡吧。

如果孕期症状加重，影响到正常的工作和生活，就需要去看相应的专科医生了。