怀孕几个月喝蜂蜜水好 喝蜂蜜水的最佳时间

2018-07-18 22:15:55

田琴 副主任护师 泰兴市人民医院

怀孕几个月喝蜂蜜水好呢?蜂蜜能够促进消化和吸收,增加食欲,具有镇静安眠,提高机体免疫力的能力,对促进胎儿的生长发育有着非常好的作用,孕妇是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜不仅能够有效的起到预防妊娠高血压综合征的出现,同时也能够预防便秘或痔疮。那么,孕妇喝蜂蜜水有什么注意事项呢?下面来介绍一下喝蜂蜜水的最佳时间。

1、一般来说,蜂蜜水最好是在晚上喝,睡觉之前喝蜂蜜水,比起床之后喝蜂蜜水要好的多。因为中医认为:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。早上喝淡盐水,能够稀释粘稠的血液,具有消炎润肠通便的作用,晚上喝蜂蜜水对美容养颜、补充各种微量元素有很大的帮助,所以晚上喝蜂蜜水会比较好一些。

2、蜂蜜水当中含有糖分,不以单纯的水形式存在,如果空腹第一杯喝蜂蜜水,体内果糖需要经过人工代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收和利用,对清晨第一杯水是能够清扫身体内部环境,最好是不要空腹喝蜂蜜水,这样会影响蜂蜜的消化和吸收。

3、孕妇适量的喝蜂蜜,但是每天不能超过一大勺,选择蜂蜜的时候也是需要注意,如果蜂蜜表面有微小的气泡,这是因为活性生物酶不断运动所产生的,这样的蜂蜜对人体会比较好,用温水冲泡蜂蜜是有好处的,能够改善便秘的症状,尽量不要选择开水冲泡蜂蜜,影响蜂蜜的成分。

关于孕妇喝蜂蜜水的注意事项就为大家介绍到这里,希望大家能够多去了解孕妇饮食方面的注意事项。孕妇怀孕期间需要注意饮食的多样性,保证清淡的饮食,多吃一些有营养的食物,但是不可过于油腻,尽量不要选择喝蜂王浆,因为这会刺激到子宫,导致子宫的收缩,喝蜂蜜水是有好处的,但是不可过量。