怀孕几个月喝蜂蜜水好 喝蜂蜜水的最佳时间

怀孕几个月喝蜂蜜水好呢?蜂蜜能够促进消化和吸收，增加食欲，具有镇静安眠，提高机体免疫力的能力，对促进胎儿的生长发育有着非常好的作用，孕妇是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜不仅能够有效的起到预防妊娠高血压综合征的出现，同时也能够预防便秘或痔疮。那么，孕妇喝蜂蜜水有什么注意事项呢?下面来介绍一下喝蜂蜜水的最佳时间。

1.一般来说，蜂蜜水最好是在晚上喝，睡觉之前喝蜂蜜水，比起床之后喝蜂蜜水要好的多。因为中医认为：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上喝淡盐水，能够稀释粘稠的血液，具有消炎润肠通便的作用，晚上喝蜂蜜水对美容养颜、补充各种微量元素有很大的帮助，所以晚上喝蜂蜜水会比较好一些。

2.蜂蜜水当中含有糖分，不以单纯的水形式存在，如果空腹第一杯喝蜂蜜水，体内果糖需要经过人工代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收和利用，对清晨第一杯水是能够清扫身体内部环境，最好是不要空腹喝蜂蜜水，这样会影响蜂蜜的消化和吸收。

3.孕妇适量的喝蜂蜜，但是每天不能超过一大勺，选择蜂蜜的时候也是需要注意，如果蜂蜜表面有微小的气泡，这是因为活性生物酶不断运动所产生的，这样的蜂蜜对人体会比较好，用温水冲泡蜂蜜是有好处的，能够改善便秘的症状，尽量不要选择开水冲泡蜂蜜，影响蜂蜜的成分。

关于孕妇喝蜂蜜水的注意事项就为大家介绍到这里，希望大家能够多去了解孕妇饮食方面的注意事项。孕妇怀孕期间需要注意饮食的多样性，保证清淡的饮食，多吃一些有营养的食物，但是不可过于油腻，尽量不要选择喝蜂王浆，因为这会刺激到子宫，导致子宫的收缩，喝蜂蜜水是有好处的，但是不可过量。