有很多产妇到了预产期的前后半个月左右会出现下腹发紧的症状，有的是头胎的产妇会以为这是宫缩，其实宫缩除了有腹部发紧以外，还有阴部下坠感以及腰部酸胀的感觉同时出现，那么一般就是假性宫缩。如果出现假性宫缩，不要太过紧张，注意观察就可以了。

1、有许多健康的准妈妈在临近预产期的时候都会觉得肚子小腹有种发紧的感觉，其实这是正常的现象，因为胎儿已经长大发育的基本完全了，子宫收缩就会引起肚子发紧，而且不会有疼痛感，哪怕有不适也是轻微的痛经的感觉，不会持续超过一分钟以上，这个也可以叫做是假性宫缩。

2、到了真的要生宝宝的时候真的宫缩的感觉与假性宫缩的区别是很大的，宫缩会觉得整个腹部都是硬梆梆的，甚至会有疼痛感，不规则的宫缩强度会逐渐增强，持续时间也会逐渐延长，越是临近生产，痛感就会越强烈。这与怀孕期间的宫缩是不同的。真正的宫缩是为宝宝的降生做准备！

3、临近预产期出现腹痛的症状很多生头胎的妈妈都分辨不出来是假性宫缩还是真的要生了，所以心情就会特别紧张，担心宝宝是不是要提前出生了，其实预产期提前或者推迟一到两周都属于正常现象，孕妈妈应该调节自己的心情，因为过度紧张是会影响到宝宝的哦。

一般情况下，临近预产期出现腹痛肚子发紧，类似于来月经的症状的时候都是正常的，孕妈妈不必过度担心，保持自己平稳的呼吸，因为妈妈如果过度紧张是会影响到肚子里的宝宝的。其次妈妈要注意观察宝宝的胎动以及有没有出血的情况。如果出现了出血的情况就要及时去医院待产了。