怀孕嘴巴没味道咋缓解

孕妇在怀孕期间会经常感到嘴巴没有味道、恶心的症状，这是由于怀孕期间体内激素的变化所导致的肠胃系统改变，容易导致出现嘴巴没有味道，口苦、口干、恶心等症状，这是属于怀孕期间正常现象，可以多吃一些水果来改善。

怀孕期间，由于体内激素水平的变化，会引起胃肠系统的改变，出现恶心、呕吐、食欲不振、消化不良等症状，不少孕妇也会出现嘴巴没味道、口苦的现象，这是正常孕期反应，注意多喝水，多吃些清淡的食物，会慢慢改善。

孕妇嘴巴没味道很可能是孕妇舌苔特别重、舌苔过厚所致，以致于影响味蕾对味道的敏感度，不仅口里没味，不少孕妇说话时口腔还有异味。这个时候就要每天早上漱口的时候，用牙刷去去舌苔，先开始不要清理的太深，以免发生呕吐，等慢慢习惯后再深一点的清洗，两天到三天一次即可改善。

每天早上洗口的时候用牙刷去去舌苔，先开始不要清理的太深，以免发生呕吐，等慢慢习惯后再深一点的清洗。两天到三天一次即可。

嘴巴感到淡而无味，多见于脾胃虚寒或脾虚运化无力者;此外，消化系统疾病、内分泌疾病及长期发热的消耗性疾病、营养不良、维生素及微量元素锌的缺乏、蛋白质及热量不足等，均可使舌部因味蕾敏感度下降而产生口淡之感。患者常常食欲不振，进食无味而厌食。孕妇若长时间嘴巴没味道，建议请医生检查看看。

因口腔疾病如黏膜病、龋齿、牙周病、牙齿缺失没有修复等因素造成咀嚼不便，不能更好促使唾液分泌;而出现嘴巴没味道的情况，孕妇可以到口腔科检查明确。 另外，患有糖尿病、萎缩性胃炎、维生素缺乏症等病，嗜好辛辣刺激饮食等，对舌乳头直接损害，这些因素常促使味蕾退化、味觉下降、食而无味。

为了避免口内无味，每天应多吃点新鲜蔬菜和水果，因其中含有多种维生素和微量元素，有保护舌乳头味蕾的作用。每日口服维生素C可刺激舌乳头味蕾，每天做口腔运动，叩齿咽津，强身健齿，可促进唾液分泌，延缓舍乳头味蕾老化。