孕妇上火舌头起泡了怎么办

我们都知道，饮食不当最容易引起上火。可是不放辣椒或者花椒，又觉得味道不好。许多孕妇为了宝宝的健康，拼命的补，那么孕妇上火嘴巴起泡怎么办？

孕妇上火造成舌头起泡，关键是先给身体降火，体内的火气散了，舌头起泡的现象就会慢慢消除。

深层调理、疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血，使人体内分泌平衡，全面清除人体内聚积的毒素，从而达到增强机体免疫，全方位的调节人体脏腑经络。

多喝水，可以排除体内的毒素，缓解上火的情况，通过降火来促进孕妇舌头起泡的现象消除。孕妇上火可以多喝水，但也要注意喝水的技巧，应该采取每次少量、多次饮水的方法，每次以不超过300ml为宜。狂饮不止会冲淡胃液，影响消化功能。

喝菊花茶、蜂蜜水也可以去火，消除舌头起泡的症状。

保持充足的睡眠

孕妇要保证充足的睡眠，每天23点之前睡觉，睡足8个小时，这样才能使整个身体在睡眠中获得充分的修复调整，缓解舌头起泡的现象。

孕妇要想有好的睡眠，最好选择左侧卧或右侧卧的姿势睡觉，且睡前不要吃甜食，不要吃的太撑。睡前也不宜太劳累，运动后不宜立即上床睡觉。

饮食调整

孕妇上火舌头起泡了，饮食上也要多加注意，要以清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，既能补充营养，还有降火的功效。

孕妇舌头起泡可以多吃含维生素C比较高的食物，比如猕猴桃，柠檬，橙子等，可以缓解症状。

不宜吃辛辣、刺激的食物，会加重上火的症状。大量油腻的食物会加重肠胃的负担，也不宜吃。冰冷的食物也不宜吃。

使用西瓜霜喷剂

西瓜霜喷剂中含有西瓜霜、冰片等成分，有消肿镇痛，清热泻火的功效。孕妇也可以用，有降火的作用。

但要注意不要使用过多，因为它的成分偏寒凉，孕妇应该在医生的指导下少量使用，不会影响到胎儿。如果出现腹部疼痛，下身出血等症状就要及时去医院就诊。

有流产史、妊娠早期的孕妇不宜使用。

孕妇上火嘴巴起泡怎么办饮食去火

孕妇嘴巴起泡是上火引起的，因此，首先要去火，可以通过吃降火的食物去火治疗。

1.孕妇上火饮食上要以清淡为主，多吃一些易消化的和吸收的食物，忌辛辣食物。

2.吃蔬菜降火。很多蔬菜有清热去火的功效，比如苦瓜、苦菜等苦味食物，西红柿、盖菜、芹菜等蔬菜，孕妇都可以吃。

3.吃水果降火。梨、草莓、西瓜等水果都有降火的功效，孕妇上火可以吃，但要注意食用量，不能吃太多，以免引起其他症状。

多喝水

孕妇上火嘴巴起泡时，一定要注意补水，养成多喝水的习惯。因为多喝水不仅可以解决孕妇上火嘴巴起泡的问题，同时还可以促进人体的新陈代谢，使自身和胎儿更加健康。

建议：孕妇最好是隔两个小时喝一杯水，千万别等到口干舌燥的时候才想起来喝水。因为这个时候说明你缺水的程度已经很严重了。

唇部护理

嘴巴上火起泡的孕妇还应该做好唇部的护理，这对嘴唇干燥具有很好的防治作用。

建议：孕妇每次洗完脸之后，使用适合孕妇肤质的护肤品，使用一些孕妇专用的唇部护理品，尤其是嘴角。还可以利用甘油来解决嘴巴上火起泡的症状，如果情况十分严重的话，则应该在医生的指导下用购买药物治疗。

不要舔嘴唇

孕妇上火会导致体内水分流失，嘴唇出现干燥等情况，千万不要舔嘴唇来缓解干燥，这反而会加重嘴唇干燥的情况，导致嘴巴起泡。因为唾液极容易挥发，而挥发时会会带走嘴唇上更多的水分。而且唾液中还含有大量的酶，多度的舔嘴唇不仅会导致水分大量的流失，同时还有可能会导致嘴唇皮肤变薄，因而出现有水泡以及干裂情况。

保证充足的睡眠

孕妇长时间睡眠不足的话就容易上火，从而引发嘴巴起泡等症状，因此孕妇要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。

建议：孕妇最好每天23点之前就睡觉，减少肝脏的负担，预防上火。同时每天应该睡足8个小时，中午最好有1个小时的午睡时间。