怀孕了舌苔很重怎么办

舌苔厚白是许多人都有的毛病，包括孕妇也是较常发生，一般舌苔出现厚、白的情况，而且口腔有点异味时，是提示现在有消化不良的情况，长此以往，会影响到自身的胃口和食欲。

当然，因为孕期里妈妈会比一般人能吃，所以最初食欲不好的表现是不明显的，若是表现明显了就代表情况表严重了。尤其是孕妇还伴随出现嗜睡、倦怠、气短懒言的情况时，就需要中药调理了，比如在医生的指导下选用中药调治如参苓白术散。

建议：孕妇应经常活动，避免懒惰，保持心情愉快，情绪稳定，注意休息，保证充足的睡眠，消除不良刺激，少吃多餐，选择清淡可口、营养丰富和容易消化的食物，避免吃生冷肥腻食物。

孕妇舌苔厚白可能是脾胃功能不佳：

孕妇舌苔厚白也说明脾胃的功能受到了影响或损伤，是脾胃虚寒的问题导致的，只要及时调理，是很好恢复的。建议在医生的指导下用点归脾丸或人参健脾丸之类的中成药，效果不错，药物对身体也没什么副作用。

建议：孕妇平时应注意养成良好的生活习惯，一定要注意胃口的保，可以喝姜糖水，可以吃些温性或热性的食物，如牛羊肉等。不要吃冷饮或冰凉的食物，瓜类也要少吃另外，多用点姜水泡脚，对此种的情况是很有帮助的。

孕妇舌苔厚白可能是上火了：

如果孕妇舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是上火了，应及时滋阴降火、清热解毒，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡，要选择植物油。