睡眠对于我们是很重要的，高质量的睡眠可以帮助我们更好地生活和学习的。普通人睡觉的姿势有一定的讲究，对于孕妇而言，睡觉的姿势更加重要的。因为孕妇睡觉的姿势关系到胎儿和孕妇的安危。对于孕妇而言，左侧卧是最好的睡觉姿势。下面，我们就来聊聊左侧卧与胎儿的有关话题，说一说：为什么左侧卧胎儿动的很厉害呢?左侧卧胎儿动的厉害该怎么办呢?

为什么左侧卧胎儿动的很厉害呢?胎儿动主要指的是胎动，如果胎儿动的比较厉害，说明胎动比较频繁。当然胎动频繁的原因有很多，当准妈妈听音乐的时候，和肚子里面的宝宝说话的时候，准妈妈洗澡的时候或者夜晚睡觉之前，这些都是胎动比较频繁的时候。左侧卧胎儿动的很厉害，其实和孕妇睡觉的姿势没有关系的，并不是孕妇压到胎儿。但是老是固定一个姿势，胎儿又会觉得不舒服的，就会动的厉害。如果胎儿睡觉之前一直动的厉害，是很正常的。如果以前没有动，只有一两天动，我们需要加强观察的。

左侧卧胎儿动的厉害该怎么办呢?尽管左侧卧对胎儿和孕妇有好处，但是准妈妈也不要固定一个姿势，可以采用左右侧换着睡的方式。有胎动出现说明已经到孕中期了，这个时候我们是不可以仰卧的。还需要加强胎动的检测，如果偶尔动的厉害，不需要担心的。但是不放心的话，需要做好产检，这样有助于了解胎儿发育的情况。

根据上面所说，我们知道左侧卧很适合孕中期和晚期的孕妇，这样的姿势有助于胎儿的生长，对于孕妇也是有好处的。如果左侧卧胎儿动的厉害，我们也不要需要过于担心，因为睡觉之前胎动本来就是比较多的。当然感觉不舒服的时候，可以换一种姿势就可以了。