怀孕多久有妊娠线出现 4个方法帮你消除它

妊娠线是怀孕女人特有的，但很多孕妇对它不是很了解。她们都想知道是什么情况，其实，妊娠线就是孕妇腹部出现的一条黑线，是色素沉着形成的，主要是由于怀孕后荷尔蒙分泌异常引起的。妊娠线什么时间出现因人而异，具体很难确定，但多数人是在怀孕后期出现。

一、怀孕多久有妊娠线

很多人觉得奇怪，肚子在怀孕后为什么会出现一条黑线呢?

妊娠纹的形成其实是怀孕的一种反应，由于怀孕之后体内雌激素过多，雄激素过少，使色素沉积在皮肤底部。大部分孕妈都有妊娠线，而且一旦长出来，就很难消失。要经过一段时间的护理之后才会变淡。

其实，这条黑线在怀孕前已经在腹部了，是正常的生理线条，但没怀孕之前，这条线颜色很浅，很难看出来，也有一些人肤色黑，没怀孕的时候也可以看到。长妊娠线是正常的生理现象，一般在妊娠中期出现，没有的孕妈也不用紧张，这是好事，生完孩子之后照样可以穿露脐装，大多数人的妊娠线在分娩后颜色会变浅。

二、如何消除妊娠线

在分娩后妊娠线会变浅，有些会慢慢消退，如果在怀孕期间要多注意护理，可以帮助它更快消失。

1.怀孕的时候也运动的，有很多时候孕妇的运动方式，如瑜伽，它可以伸展你的身体，坚持适度锻炼对身体、皮肤都有好处。

2.洗澡水的要适宜，太高不好，可以用稍凉的水冲洗，洗澡后可以按摩腹部皮肤，让皮肤更有弹性。

3.多吃富含胶原蛋白的食品，增强皮肤弹性。

4.确保怀孕后饮食均衡营养。多吃蔬果，避免吃太油腻、太甜的食物，控制好体重。

不是每个人都有很长的妊娠线，有些人从来没有怀孕过也有妊娠线。不同人的妊娠线，位置、长度、颜色也不同。有的人细，有的人颜色浅，有的人妊娠线不直，断断续续，这些都是正常的，是不会影响宝宝健康的。