2018-01-28 02:23:42
有些准妈妈在孕初期会出现很大的妊娠反应，那么在孕期有些准妈妈会出现频繁的孕吐，有什么方法能够缓解吗？
经常追剧的人都知道，电视剧中的女主角早晨起来不经意的手捂嘴，然后冲到厕所呕吐，下一个镜头就是女主怀孕了。可是当孕吐发生在自己身上时，想吐真的没有那么容易，吐到肠子都快出来了，也没吐出东西来。
孕吐的开始
我的孕吐大概是孕5周开始的，闻到难闻的气味，看到一些食物都会让我产生莫名其妙的恶心。那时候老公担心我吐东西多，让我少食多餐，勉强可以吃点东西，但是吃了东西没多久，就冲进厕所开始吐。
孕吐加剧
又过了一个月，孕吐更加严重了。孕吐严重的时候还会吐胃酸、又是带着血丝，眼睛里满是泪水。后来有人让我吃一些清淡的食物，但是效果还是不是很明显。每次饭后老公和我在小区散步，每走一二百米我就吐一次，老公说我和狗抢地盘呢。
孕吐的尽头
孕吐越来越严重，咨询医生后，孕吐依旧不见好转。于是我就找到了自己好闺蜜，一个生了两个孩子的宝妈，目前第三个已经在肚中待产。你别说，怀孕这事，真是生多了自然成专家了。他给我介绍了几个小窍门，效果不错。
怀孕期期间，我觉得效果比较好的缓解孕吐小妙招
1.少食多餐
孕吐严重的妈妈一次不要吃太多，否则吃了没多久全吐了。一次少吃一点，一天多吃几次，这样可减少胃部不适，缓解孕吐。
2.宝矿力加冰
这个方法不一定适合所有人，但是对我很管用。喝一点带气的饮料，加点冰效果更好。具体用什么饮料，根据自己的喜好吧。
3.凉爽的环境
孕吐的时候，总是感觉喉咙有异物。我一般把空调调低一点，凉凉的空气进来，能让喉咙舒服一些。
4.睡觉时抬高上半身
孕吐严重的时候，一躺下就觉得胃里有东西要流出来。后来我都是吃完饭2个小时后才休息，休息的时候，在后背放一个靠垫，这样会舒服很多。
5.百灵油
每次睡觉的时候，在人中处擦一点百灵油，那种凉凉的感觉，效果也很好。
6.净化空气
空气异味也会引起孕吐，我就在空气净化器中加入一些柠檬精油，效果很好。