怀孕后背疼？应该怎么做？

很多初次当准妈妈的女性，多数人在知道怀孕后都是很高兴的，但是经过孩子在母体的一天天成长，孕妈们的身体也好出现各种不适。有的腰腿疼，有的身体没力气，甚至会出现浮肿的情况。

怀孕后背疼怎么回事

初怀孕的女性对于孩子的带来总是有着很多的幻想，在经过孕育过程中，妈妈对孩子的发育通过检查有了更多了解。但是随着孩子的增长，孕妇的身体出现很多没有遇到的症状。就拿背疼来说，它其实是女性孕期的常见症状，与腹部增大腰部活动不方便有关系的。

这种情况下，希望孕妇工作或休息时应该经常变换体位以减轻关节及肌肉疲劳，穿平底鞋可保持身体的平衡，建议可以用腹带包腹给增大的腹部及松弛的关节以扶托，以减轻耻骨联合及下腹部的疼痛不适感。

怀孕了妈咪该怎么做

从女性准备做妈妈的那刻起，就需要保持愉快的心情，度过孕育宝宝这特殊的九个月。首先准妈妈需要保持乐观心态，越乐观的妈妈，生育的宝宝就越健康。再有就是及时缓解坏心情，如果你感觉到情绪不对，应该及时与丈夫、亲密的朋友倾诉，或者是咨询医生。

还有就是与“宝宝”聊聊天，给她讲述你的心情，你的期待。做好胎教是很有必要的。你可以给她哼唱一首歌，或者与宝宝一同听音乐，与她讲你对音乐的感受。

这些孕妈需要注意的问题与孩子的成长发育有很大影响力，所以想要宝宝健康出生，要做好以上的几点。平时也要适当的锻炼，这样可以在生产的时候少一点痛苦。同时也要有良好的生活习惯，在饮食方面要合理搭配，营养要均衡。