180斤刚怀孕有什么影响 准妈妈们的必修课

大家都知道，一个完美的家庭最好是四代同堂，即便不能这样全，也需要有爸爸妈妈，还有孩子。这就是说，美好的组合中不能少了宝宝的参与，可见怀孕对人生和家庭是多么重要。女性为了怀孕，都需要注意身体健康，去掉不良的习惯，但是有些女生本身体重过大，而备孕中又受孕了，那这时候就要引起注意，虽然有宝宝是值得高兴的，但是像180斤这样的体重是会伤害了胎儿的，控制体重就尤为重要。下面就来了解下，像这种超重孕妇到底会对自身和孩子有哪些影响。

一、180斤刚怀孕有什么影响

大家都知道，肥胖对身体的伤害，会影响内脏机能，会导致骨骼负重过大引起关节疾病，有的还会导致激素水平失调，影响其受孕或者女性性器官功能等等。这些危害并非道听途说，有很多因为脂肪过多的女性生育障碍的先例，另外，如果怀孕时候就是180斤，那么在之后怀孕就会出现再增加体重的情况，出现怀孕产生的高血脂、高血糖及高血压，甚至会有流产的可能性，更严重的会因为体重大不能正常足月生产，这些都会对母体及胎儿有着相当大的危害。

二、怀孕吃什么好

因为本身体重过高，那么一般孕妇吃的食物是适合的，要进行甄别，首先要选择热量低，脂肪低的，营养丰富的食材，需要富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素;还有蔬菜是必不可少的，推荐吃一些胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜等比较好;补充蛋白质对胎儿也是比较好的，可以选择吃一些鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉;水果和坚果可以帮助孩子大脑发育，所以可以选择吃苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄、核桃、花生、杏仁、松果、开心果。

在大家在读完以上内容之后，相信对于怀孕方面的知识又有了更多的认识，所以说，无论任何时候，都要保持健康的体魄，体重过大和过轻都是会影响到女性的生育能力的，为了更容易受孕，大家应该对此多加重视起来，定时的到医院去做体检，发现问题之后及时去治疗，在饮食上一定要控制，怀孕期间尽量平常吃的清淡一些，尽量不要在孕前出现体重达到180的情况。