一般情况下，人在吃饱东西后，肚子也就是说胃部都会看上去有些鼓胀，特别是对于肥胖型的人，胃口看上去会更鼓些。此外，在吃得特别多的情况下更是如此。有的人吃饱后肚子大得像怀孕一样，这有可能是胃肠道胀气所导致的，此时，可以顺时针方向抚摸肚皮，以促进胃肠蠕动，争取尽快排出胃肠道的那些气体。

一、吃饱了肚子像怀孕一样是怎么回事

很多人吃饱之后都会感觉胃部呈一个膨隆的状态，相对来说会上腹会显得圆一些，这是正常的，吃饱了胃会胀胀的是自然的，正常人吃饱了都会胀，胃部脂肪比较厚的话就会吃饱后显得很大，可以多餐少食，做仰卧起坐能够减少胃部脂肪。保证排便通畅，肚子也会看上去小一些的。另外，也有可能是胃肠道容易胀气导致的，建议顺时针抚摸肚子促进胃肠蠕动，尽快排出胃肠道的气体。

二、肠胃胀气的原因

1消化不良。这是最常见的引起胀气的原因。进食了刺激大的或难以消化的食物都可能引起消化不良。

2大量吸入空气。有些吃饭狼吞虎咽，或一边吃饭一边说话，就有可能吸入过多的空气引起胀气。

3胃酸过多。胃酸会和胰液产生二氧化碳，过多会造成胀气和打嗝。

4胃肠道疾病。胃肠功能紊乱、肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。

三、肠胃胀气怎么调理

不要吃得太快。建议每餐吃饭的时间不要少于30分钟。不要喝太多碳酸饮料。碳酸饮料中气泡就进入肠胃会增加二氧化碳。不要嚼太多的口香糖。嚼口香糖也会吞进去空气，造成胀气。小心无糖食品。建议每天不要吃超过两份有人工甜味剂的食品和饮料。限制钠盐摄入。在购买食物的时候，应该注意阅读食物标签，购买每份钠含量在500mg以下的食物，确保每天摄入钠的量不要超过2300mg。少吃多餐。争取每天进餐五六次，但要保证摄入食物的数量和热量均衡。多吃抗胀气的食物。如薄荷茶、姜、菠萝、欧芹和含益生菌的酸奶等。如果出现肠胃胀气的情况，可服用一些肠胃药，但生活中应注意调理，减少依赖药物。