2017-10-23 08:18:02
当我们在孕吐后胃很难受的情况下我们可以用以下几种方式帮助缓解不适!
可以吃些柑橘、杨梅等水果及其制品，因为这些食品含较多有机酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物的消化吸收。如果孕妇患有胃病，这些酸味食物要少吃一些。
在准备孕妇餐的时候尽量给孕妇准备自己喜欢的食物，这样可以勾起孕妇的食欲，多进食一点。饮食要注意清淡，不要过于的油腻，太油腻的吃了会更不舒服!
即便是不断的在吐，但还是要保持每天三顿进食，三顿已经不能够满足孕妇的进食，因为吐出来比吃进去的还多，所以孕妇要少食多餐，保证足够的营养!
在有孕吐反应的时候孕妇不要过于的担心，这些都是正常的情况，宝宝不会发生什么意外，倒是自己要注意心理方面不要给自己太大的压力，不要总想着会吐会吐!给自己太多的心理暗示也会引起胃部不适!
在生活以及饮食方面的调理一定要引起重视，应该怎样调理呢？
1.少吃多餐
在怀孕早期，因为早孕反应，不宜一次进食过多食物，否则会刺激肠胃，加重反酸、呕吐的现象。在怀孕后期，因为胎儿慢慢变大，会挤压到胃的位置，孕妇一次性进食过多食物就会饱胀，所以怀孕之后，就要改变饮食习惯，坚持少吃多餐。
2.调整情绪
胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。
3.适当运动
怀孕而产生的胃难可能是消化不良所致，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，加上适当的运动，可以有效调节，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，可增进肠胃中食物的消化，也有利于宝宝的生长发育。
4.对症治疗
怀孕的时候胃难受也有可能是因为孕妇肠胃不好，肠胃疾病导致，这种情况下肠胃难受，可能还会伴有腹泻，腹痛等肠胃不适症状，应该及时去医院就诊，对症治疗。不要延误病情，拖坏身体。