孕吐的感受非常不好，一些孕妇知道吃什么可以缓解孕吐就会去做，比如维生素b6可以缓解孕吐，因此很多孕妇就会购买维生素b6来吃，这种做法其实不可取，大家最好听从医生的建议。

一、孕吐吃维生素B6有用吗

孕吐虽然难受，也最好不要绝食。可通过吃冰淇淋、冰糕或者饮用凉果汁等去补充营养，并保证水分的供应。早晨起床时如果情绪不好，可在床上吃点苏打饼干或烤焦了的小方块年糕等。如果实在不想吞咽时，可在嘴里含块冰块，以使胃部冷却。

如果产妇食欲下降和恶心情况不严重可以使用营养丰富的食物、水果和维生素B6来缓解，临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。但由于每个产妇体质不同，而且考虑到是吃到身体里的东西，所以最好在医生建议下服用。也可以服用专门的孕妇维生素，含维生素B1、B2、B3、B6和叶酸，能有效的缓解孕吐等早孕反应。由上可知孕吐吃维生素B6是有用的，但要在医生的医嘱下服用。

二、如何缓解孕吐

孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。在妊娠6周左右相继出现的食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、疲倦等早孕症状，尤其孕吐，令准妈妈很受折磨。那么，如何缓解孕吐就成了妈妈们的一大难题。

三、尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。多吃一些较干的食物，如饼干、烤馒头片、面包等。如孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。其次，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。所以准妈妈们可以适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。另外，准妈妈们要放松心情，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。