怀孕12周了怎么还吐 怀孕12周如何缓解孕吐

女性朋友在怀孕以后是比较脆弱，比较辛苦的，大部分的女性在怀孕以后都会产生冷，谁反应其中最明显的就是呕吐，尤其是在怀孕初期，孕妈妈们常常被折磨的很憔悴，不过大部分的孕妈妈妊娠反应三个月的时候就会减轻或者消失。下面就跟大家讲解一下怀孕12周了怎么还吐?怀孕12周如何缓解孕吐?

1.女性朋友在怀孕以后会出现各种不同的妊娠反应，有的持续的时间长，有的持续的时间短，一般在三个月左右会减轻或者消失，但是有的人会持续整个怀孕周期。如果怀孕12周以后还是吐，那么就需要及时的到医院检查治疗，并且在医生的帮助下服用维生素，缓解呕吐的情况。

2.女性朋友在怀孕以后千万不要给自己太大的压力，因为有些女性在怀孕后就会胡思乱想，担心生产时疼痛，担心宝宝的发育不正常，这些都会加剧孕吐症状。所以女性朋友在怀孕以后一定要充分的休息，放松心情来缓解孕吐，以及怀孕后的不良反应。

3.女性如果怀孕12周孕吐比较严重，吃不下饭，那么千万不要强迫自己吃饭。防止呕吐的现象更加严重，可以少量多餐，将每天的食物分为多次食用，这样有利于减轻孕吐的情况。平时穿衣一定要穿宽松透气的，千万不要穿过于紧的衣服，防止孕吐更加严重。

注意女性朋友在怀孕以后一定要定期到医院检查身体。如果孕吐非常严重，那么就需要在医生的指导下补充维生素。防止身体更加虚弱，还有就是平时千万不要强迫自己去吃东西。在自己想要吃东西的时候再去吃，这样能够减轻孕吐的症状。平时要经常外出散步，不要总是窝在家里，心情舒畅了，也会增加食欲。