大多数的女性在怀孕过后，由于自己身体体质的原因会出现一系列的妊娠反应，比如说会出现比较明显的恶心呕吐，不想吃东西，当然这也是比较正常的反应，孕中期会得到改善，但是长时间不吃东西难免会影响身体体质，导致营养不良的现象，那么怀孕不想吃东西怎么办?怀孕不想吃东西的注意事项有哪些?

1、开胃食物：女性在怀孕期间的时候不想吃东西，通过饮食调理的方法来进行调理，最主要的是要打开自己的肠胃的消化功能，那么首先可以多吃一些容易开胃的食物，比如说适当的吃一些酸性食物，就能够达到开胃的作用，适当的喝一些柠檬水，既能够冲淡体内的油腻食物，又可以起到开胃的特殊作用。

2、自己喜欢食物为主：怀孕期间不想吃东西的时候，可根据自己的爱好来选择合理的饮食，自己平时比较喜欢吃的食物可以多吃一点，而对于自己比较排斥不喜欢吃的食物也可以完全的摒弃，根据自己的口味选择合理的饮食，也可以促进身体对于营养物质的吸收。

3、促进营养：对于女性来讲，在怀孕期间的时候补充足够的营养物质才可以促进胎儿的发育，但是很多女性只喜欢吃荤类的食物，或者是只喜欢吃素类的食物，过度的偏食反而会影响到胎儿的发育，很容易造成营养不良或者是贫血现象的出现，对于女性来讲，一定要注意提高自己的饮食的量，并且学会合理的搭配自己的饮食。

怀孕期间的时候不想吃东西，会有很多的注意事项，对于女性而言可以去医院进行微量元素的检查，了解到自己的体内是否存在缺少微量元素的状况，根据体内的营养元素的不同来制定合理的治疗方案，补充体内所需要的钙质以及铁质等等，提高身体对于营养物质的吸收。