男生和女人怀孕怎么做

很多人在结婚之后，第一件事情就是打算要个孩子，有些人可能在很短的时间内就能够怀孕成功，而有些夫妻备孕了很长时间，只是没有结果去医院检查，发现双方身体也并没有出现问题。我们都知道现在人们的生活节奏非常快，所以任何事情人们都想提高效率，那么怎样才能够让女性尽快怀孕呢？

计算好排卵期

要想快速怀孕，那么女性首先应该了解自己的排卵期，在排卵期如果进行性生活，怀孕的几率会非常高，而在安全期性生活怀孕的几率则比较低。

选择最佳时间段

精子一般在体内会生存5到6天，但卵子的存活时间只有一天左右，这意味着如果人们在星期一发生性行为，那么精子会在输卵管里面存活下来，并且可能会潜伏到周四左右，假如人们不确定自己的最佳怀孕期限是什么时候，那么就可以每天使用排卵试纸测试。

爱爱之后的姿势

也有一些人认为性生活之后平躺着确实有助于快速怀孕，在人工授精的过程当中，精子直接进入女性子宫的时候，躺下来15分钟，其中有50%的人就会受孕成功，而自然受孕，其实也是一样的道理。

准备最优质的精子

健康强壮数量充足的精子，也能够为卵子的受精提供更大的几率。

摄入某些关键营养素

男性在平常一定要适当的吃一些富含锌元素的食物，这能够提高男性的性能力以及精子的活力，而女性则应该重视补充叶酸，避免胎儿发生畸形。

男性要想让自己的妻子怀孕，人们在生活当中就要注意多吃一些有营养的食物，特别是要补充一些锌元素，另外也应该适当的参加体育锻炼，必须要保证自己的身体处于健康状态，而对女性而言不仅要摄取叶酸，注意平常的休息，另外人们必须要掌握自己的排卵期。