孕妇钙片和叶酸可以一起吃吗 为什么怀孕吃叶酸和钙片

孕育小生命是一件很光荣神圣辛苦的，每个家庭都希望自己有一个健康聪明的宝宝，怀孕初期都会服药叶酸，那么孕妇钙片和叶酸可以一起吃吗?为什么怀孕吃叶酸和钙片?什么时候吃叶酸比较好?

孕妇钙片和叶酸可以一起吃，因为孕妇补充叶酸及钙片的时间是不一样的。叶酸是在孕前3个月服用，是为了防止胎儿的先天性不足的现象，也能预防胎儿的畸形，比如先天性心脏病，兔唇等先天性出生疾病。钙片是在孕期4个月开始补充，是为了防止孕妇骨质疏松，如果孕期缺钙，就会影响胎儿的肢体发育，甚至还会影响孩子的身高，所以孕妈妈一定要引起重视，建议孕妇在补充孕妇钙片之前先要检查是不是缺钙，如果不缺乏钙可以不用补充，只需要注意平时生活饮食就可以了，如果非要补充叶酸和钙片的话建议你中间隔半小时再服用。在怀孕初期可以适量的运动，增加抵抗力，早晨起来多晒晒太阳等。

所以叶酸是一种复合性维生素，可以防止早期胎儿畸形的，对胎儿脑部发育起着重要的作用，怀孕前三个月建议都要吃的。到孕四个月就可以补充钙片，这个时候宝宝刚刚成型以后，需要钙吸收来助于骨骼和牙齿的发育。

什么时候吃叶酸比较好?

孕妈妈都知道怀孕初期服用叶酸，但不知道什么时候吃比较好，因为毕竟涉及到宝宝的健康问题。女性打算怀孕前三个月就要准备吃叶酸了，是因为怕生出的宝宝出现畸形，在备孕前三个月中吃比较好而且每天吃一片就可以了，千万不要吃过多过量哦!还有一些孕妈是情况特殊的，因为她们是意外怀孕，在没有任何心理准备的时候才知道自己怀孕了，如果在此时发现自己怀孕的，也可以在这个时候还是可以吃叶酸的，如果在怀孕第四个月就不用吃叶酸了!

每个合格孕妈妈都要时刻关注自己的健康问题，如果孕妇钙片和叶酸打算一起吃，要看实际情况，因为叶酸建议在备孕3个月前和怀孕初期3个月都可以吃的，钙片第四个月的时候吃的。孕妈妈在怀孕期间要注意休息。早睡早起，不要熬夜，饮食方面加强营养多吃水果蔬菜。定期做好孕期检查。祝你有一个健康的好宝宝。