怀孕可以吃油炸的东西吗

自打怀孕以来，就总听见家里长辈念叨这不能吃，那也不能吃……虽说孕妇是个特殊群体，可真的有这么多吃不得的东西吗？其实不然，辣酱想说：平时能吃的孕期大多数都能吃，平时吃了对身体也不见好的食物，孕期还是不要吃了。

比如平时就知道油炸食物对身体不好，那怀孕后就尽量不要吃了。如果实在是嘴馋，那就换一些健康营养的食材，换一种做法。平时喜欢吃油炸食物的孕妈妈们有福啦，辣酱本期带来的香煎虾饼，分分钟秒杀炸鸡汉堡，而且做法非常简单！

操作步骤：

1.准备食材：胡萝卜、杏鲍菇、鲜虾、盐、糖、油、小葱、黑胡椒、淀粉、料酒；

2.杏鲍菇、胡萝卜洗净切丝备用，小葱切末备用；

3.杏鲍菇丝、胡萝卜丝下锅焯水，捞出放凉后切末备用；

4.虾仁洗干净，挑出虾线，切成虾末，放入盆中，倒入切好的葱花和切好的蔬菜末；

5.在碗中加入少许料酒、盐、淀粉、糖、胡椒粉和植物油，搅拌均匀后，捏成丸子状；

6.冷锅下油，油热后放入捏好的团子，用铲子把团子压成薄饼的形状，煎至两面金黄，就可以出锅了；

7.香煎虾饼搭配牛奶火腿，一顿营养又解馋的早餐就完成啦！

在孕期饮食上，除了绝对不能吃的食物，如生食、含汞量较多的深海鱼之类的以外，其他平时能吃的食物，孕期大多都可以吃，注意量的把控就好了。