孕妇失眠对宝宝有影响吗

很多孕妈妈在怀孕期间会会出现失眠的情况，那么当孕妈妈失眠的时候肚子里面的宝宝会不会也跟着失眠呢？为什么孕妇容易出现失眠的情况，孕妈妈失眠对胎儿有哪些影响。

孕妇失眠宝宝也失眠吗

孕妇失眠，一般来说胎儿并不会失眠。因为胎儿基本上大部分时间都是在睡眠中的，所以并不会存在失眠的情况，只是孕妇失眠，对孕妇合成代谢不利，同时也可以对胎儿不利。

为什么失眠容易找上孕妈妈

激素变化可导致孕妇失眠。在孕期，影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，由于体内这些激素水平的改变，怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，所以常会忧郁和失眠。饮食习惯的改变令怀孕女性难以适应可能也会造成失眠。例如咖啡、茶、油炸食物等都是能够影响情绪的食物，还有食品中的饱和脂肪酸，也会改变体内的激素分泌，如果怀孕期间，女性食用了这些物质，就有可能影响孕期睡眠质量。此外，有些孕妇的食物过敏情况也可能成为孕妇失眠原因。

孕妇失眠对胎儿有什么影响

导致胎儿营养不良

短期的失眠，对胎儿的生长发育不会受到影响。但是长期的失眠，会影响孕妇的精神状态和身体健康，从而间接影响到胎儿的健康。晚上失眠睡不着，白天往往精神不在状态，影响食欲，使得胎儿无法吸收到足够营养，会影响胎儿的健康成长。

导致胎儿作息不规律

胎儿也有自己的作息时间，准妈妈经常失眠会影响到胎儿，使其生物钟混乱，这会一直遗传到胎儿出生，导致其白天睡觉，晚上精神振奋，从小就成为一个夜猫子。

流产

孕妇失眠虽然在某种程度上不会造成严重后果，但是事无绝对，如果失眠太过严重，流产也是有可能发生的。