怀孕八个月能吃钙片吗 孕期补钙要抓住黄金时期

我们都知道，钙是很重要的营养物质，特别是孩子更加不可以缺少钙质，否则会影响骨骼的生长，孕妇如果不注意补钙，胎儿的骨骼发育也会受到影响，所以孕期每个孕妇都要补钙的，但是孕期补钙要注意时间，否则也可能会影响胎儿生长。那么，怀孕八个月还能吃钙片吗?

怀孕8个月还是需要服用钙片的，如果从饮食中无法有效吸收钙质，就有必要通过药物补充，怀孕7个月开始进入妊娠晚期，胎儿的骨骼生长会更加迅速，此时需要大量的钙，孕妇每天要摄入大约1200毫克钙才可以，在胎儿发育的整个过程里面，80%的钙在妊娠晚期积累，此外，妊娠晚期补钙效果也更加好。

所以孕妇在怀孕8个月的时候，补充钙质也是至关重要的。孕妇体内必须有足够的钙来保证胎儿的发育。而怀孕后期补钙还能让体内有足够的钙储存，对哺乳的营养补充也有很大的意义。

怀孕补钙的黄金时代时间在从怀孕第四个月开始，一直持续到分娩，这段时间是补钙最合适的时期。这个时期胎儿发育很迅速，需要的营养物质很多，其中钙是最重要的。如果孕妇有抽筋、腿疼的症状，需要及时补充更多的钙。

但是在怀孕期间摄入的钙不是越多就越好的。如果饮食提供的钙质已经足够，就不需要再服用钙剂。服用钙片的时候要咨询医生，不要吃太多，吃钙片之后如果有不舒服的现象，要立即停止服用，找医生检查清楚。

此外，孕妇服用钙片的时候要注意，有些蔬菜中的草酸含量比较高，可能会影响钙的吸收，所以服用钙片的时间要合适，不要在饭后马上食用，两顿饭中间或睡前服用较好。

通过介绍我们可以知道，怀孕八个月是可以能吃钙片的，但是最好咨询医生，选择合适的补钙方法。孕妇应尽量通过饮食补钙，多吃高钙的食物，每天多吃乳制品，如牛奶或奶酪。另外，豆制品、芝麻、菜花、豆制品、畜肉类、坚果等食品也富含钙，孕妇每天要均衡摄入这食物。每天饮用孕妇配方奶粉也是补钙的好方法。