怀孕煲鸡汤放什么材料，推荐4款清补营养汤的做法

怀孕即妊娠，妊娠时煲鸡汤可以添加一些比较有营养的食材，如茶树菇、山药、胡萝卜、红枣等，制作成茶树菇鸡汤、山药鸡汤、胡萝卜鸡汤、滋补乌鸡汤等食用，增加营养。

1.茶树菇鸡汤：选用茶树菇、鸡、盐、葱、姜。茶树菇洗净泡软。鸡肉洗净切块焯水备用。锅里面加水烧开后把茶树菇、鸡、姜放进去，大火煮10分钟，然后小火炖一个小时，加盐、葱调理食用。

2.山药鸡汤：选用山药、鸡、枸杞、盐、姜。把鸡洗净切小块，放入锅中加入水烧开，同时加少量料酒、姜片，转小火炖30分钟左右，把切好的山药放入锅中，继续炖20分钟，加入盐调味食用。

3.胡萝卜鸡汤：选用香菇、鸡、胡萝卜、盐、姜。将鸡肉洗净切块，香菇用水泡软，胡萝卜去皮切件，姜片洗净备用。锅里面倒入水，加入鸡肉、胡萝卜、香菇，大火烧开后小火煮一个小时食用。

4.滋补乌鸡汤：选用乌鸡、红枣、党参、枸杞、百合、胡椒粉、生姜、盐。把乌鸡洗净切块，其它的材料也分别洗干净，然后一起入锅加水炖汤，一般都是炖一个小时左右就可以吃肉喝汤了。

上面这些都是很普通的鸡汤做法，也是很适合孕妇喝的，注意不要放太多调味料，尽量清淡一些。鸡汤不仅有很好的保健作用，还能提高孕妇的抗病力，所以妊娠期间喝鸡汤是很好的。