孕妇怎样做有助于顺产 3种做法可有助于顺产

2019-12-18 13:00:12

孙慧 主治医师 滕州市中医医院

现在随着科学的发展,随着人们认识的不断提高,在生产方式的选择上,越来越多的产妇对于顺产更为倾向,特别是当身体各方面状况允许的时候,更愿意选择顺产这种生产的方式,而孕妇在日常生活当中,也可以采取一些做法来提高顺产几率。

第一、要注意保证孕期的营养均衡

孕妇在怀孕期间营养的均衡非常的重要,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,保证营养充分,而对于辛辣刺激,油腻不容易消化的食物,则应该少吃或不吃,减少便秘出现,减少痔疮发生。因为便秘、痔疮都是不利于顺产的。同时饮食注意尽量减少甜食的摄入量,因为容易导致胎儿过大,在生产的时候会增加难度。

第二、要进行适当的运动

孕妇在怀孕期间身体状况允许的时候,最好是每天到户外走一走,特别是到孕晚期的时候运动量也需要,保证可以适当的爬爬楼梯,但也应该注意每次爬的不要太高了,可以选择上楼梯,而下楼梯的时候最好乘坐电梯。

第三、孕妇要有足够的信心

顺产尽管带给女性的疼痛非常的明显,但是相比于剖腹产来讲,不论是对胎儿还是对产妇自身都有很多好处,毕竟疼痛是一时的,所以要有足够的信心,要相信自己,这样在做准备的时候,心理上这一关能过去。

在生产的时候也应该注意积极配合医生,根据医生的指令去用力等。

通常情况下,孕妇到了怀孕晚期的时候,专业的医生会根据孕妇的情况,还有胎儿的具体状况,进行一个综合的评估,若能进行顺产,一般都会鼓励孕妇顺产,特别是日常做好了饮食,运动,心理等方面准备的,孕妇顺产的几率会更大一些。