2024-01-30 18:26:58
孕妇一般能吃芹菜,但要控制好摄入量。
孕妇妊娠期需要加强营养物质摄入,保证自身的身体健康和胎儿的正常发育,食物要多样化,可以适当多吃些新鲜的水果和蔬菜。而芹菜是生活中很常见的一种蔬菜,其中含有丰富的维生素A、B1、B2、C、P,以及钙,铁,磷,蛋白质以及食物纤维等营养成分,对身体健康有很好的作用,所以孕妇一般能吃芹菜,其中维生素C可以增强孕妇的免疫力,促进胎儿的发育。但要控制好摄入量,避免一次性摄入过多。
孕妇在妊娠期间要注意营养均衡,多吃富含优质蛋白和维生素以及微量元素多的食物,比如牛奶、瘦肉、鱼肉等食物,有利于增强自身的体质,也有利于胎儿的生长发育,同时,保持良好的心情,保证充足的睡眠,不要过度劳累,适当的做体育锻炼。还要定期的去医院做孕检,如果出现腹痛或者是阴道流血的现象,要及时的去医院就诊。