2013-09-12 08:36:19
怀孕前的饮食关键，除了要增强身体的营养外，还有一个很重要的就是排毒，女性应该在备孕期排掉身上的毒素，建议女性最好使用饮食排毒法，此法不仅管用，而且是一种对女性身体损伤很小的排毒方法，那么孕前女性吃什么排毒呢?
紫菜：帮助排泄身体内的废物及毒素。
芝麻：促进新陈代谢。
香蕉：含有钾元素，对心脑血管病患者有益。
苹果：苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢。
红豆：所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿，还可减少便秘。
木瓜：含有的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
西瓜：多吃可以减少留在体内的多余水分。
菠菜：菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。
西红柿：利尿，生吃效果更好。
海带：海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。
草莓：具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘
海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。海鱼另有“脑黄金”之称。
豆芽：贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。
糙米：清洁大肠的“清道夫”，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除。
总之，想要怀孕的女性，可以选择吃些上面介绍的食物进行排毒，因为女性排除毒素在进行怀孕的话，不仅有利于自己的健康，还有利于胎儿的健康，而且排毒也是食物排毒是由于药物排毒的话。