对于婚后的家庭来说，生个宝宝是件大事，生个健康聪明的宝宝更是一件大事中的大事，其中男性和女性的生育年龄对于宝宝的健康是很重要的，最佳生育年龄生出的宝宝就是健康，要是太早或太晚生育的话都会影响胎儿健康，那么男女最佳生育年龄是多少？

女性为什么24-30岁生孩子最好?

女性的最佳生育年龄为24—30岁。这是从女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素来考虑的。这个时期女子的生殖器官、骨胳及高级神经系统已完全发育成熟，生殖功能处于最旺盛时期，卵子的质量较高，怀孕后胎儿的生长发育良好，流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低，生下的孩子大多聪明健康。这个时期女性的软产道伸展性好，子宫收缩力强，难产机会少，故危险性也小。这个年龄组的男女青年思想上比较成熟，生活上有一定经验，经济上也有了一定的积蓄，这些都有利于对孩子的培养教育。

男性为什么30-35岁要孩子最好?

孩子的智力和体质与父亲的生育年龄也有一定的关系。有人曾对302个家庭1150名子女进行调查，统计资料表明，子女的智力和体力最好的人出生时，其父亲的年龄为30-35岁左右。 这个时期是男性生殖力最为旺盛的阶段，计划受孕容易成功，精子和卵子的质量较好，难产的机会减少，有利于下一代健康素质的提高。

另外，要想宝宝健康除了要在最佳生育年龄生育之外，还需要注意的问题就是要选择好的受孕时机进行怀孕，男女要在身体健康，并且戒掉坏习惯的情况之下怀孕，建议男女一定要在孕前到医院做好孕前检查。