其实想要自己的孩子聪明健康的话，女性怀孕之前就有很多都是需要准备的，除了需要做好饮食、习惯的调理工作之外，其实还需要做好的就是注意怀孕的年龄，下面主要介绍一下，男女最佳受孕年龄是什么时候呢?

怀孕不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。

最佳受孕年龄为：女性25-29岁、男性26-30岁。此年龄段的男性和女性，身体都已完全发育成熟，激素分泌旺盛，生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高，产道弹性、子宫收缩力最好，因此，大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。而且这个时期从身体状况到社会经验，都是女性生育的黄金时期。孕妈咪的胎位异常率和手术率均低于其它阶段，妊娠高血压综合征的发生率也低，母亲和孩子的身体健康都可以得到保障。

除此之外，年龄对分娩的过程也会有所影响。根据调查发现20-30岁的女性大约有80%都是自然分娩的，因为年轻女性子宫和臀部的肌肉弹性比较好，可以让分娩推进的过程更加顺利。

总之，利于女性怀孕的年龄是25-29岁，男性26-30岁，一般在最佳生育年龄生育的孩子都比较的聪明和健康，其实除了女性需要在最佳生育年龄生育之外，还需要注意的就是一定要在生育之前改掉生活之中的一些坏习惯。