如何才能够怀孕

  能够有一个漂亮健康的宝宝是每一对夫妇的梦想和愿望。有时候，我们会出现很难怀孕的情况。有些人怀疑自己是不孕不育，其实只是因为我们没有养成好的生活方式和习惯而已。那么，我们应该如何才能够怀孕呢?下面就给大家详细介绍一下。

  1. 不吸烟饮酒。最好提前半年戒酒、节酒；烟是能不沾最好不沾，一点好处都没有

  2. 不喝可乐等碳酸饮料。可乐有杀精效果呢。还有咖啡也是刺激性饮料，孕育期少喝为佳。

  3. 提前做孕前检查。

  4. 可以去牙科保养一下自己的牙。“生个孩子掉颗牙”还是有道理的，孕期胎儿会从母体吸收大量钙质，牙龈、牙质都容易出现问题，而且孕期不能轻易做牙科手术或服药，所以牙有问题的要早处理。养成早晚刷牙的好习惯。刚吃完酸性食物后不要马上刷牙，在酸的腐蚀下刷牙会导致釉质损伤，可喝点牛奶，让牙表面有钙层后再刷牙。

  5. 最好从孕前3个月开始服用叶酸。每天0.4MG，不能超量，请到医院开药，不要在药房买普通的剂量不合适的叶酸片。

  7. 加强锻炼、生活规律，保证健康，避免感冒发烧等疾病。

  8. 精子也怕高温，所以准备要孩子那段时间，准老公不要泡澡、不能洗热水澡、蒸桑那。不要穿紧身牛仔裤，内裤要纯棉的。

  9. 要达成共识，别呕气争吵。心情好，身体才好。

  10. 最最关键的是要好心情。人在不同的情绪下会产生不同化学物质，胎儿全能感应到，所以心情对胎儿有直接的影响。好心情孕育出来的孩子是平和气质，坏心情孕育出来的孩子容易烦躁、体质不好。

  以上这些生活习惯，希望孕妇朋友尽快养成然后严格遵守，只要我们能够将这些坚持下去，有个孩子就不再是梦想。很多人不知道这些，想要个孩子又不知道在生活习惯方面对自己进行节制，这样就与宝宝无缘了。希望这些都能够帮助大家。