怀孕可以吃石榴吗？

一些研究表明，怀孕期间，是可以和一些石榴汁的，这样可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并且对于妊娠期间的食欲不振呕吐恶心，有很好的缓解作用。这样也就可以增加，孕期的营养吸收。所以说孕妇是可以吃石榴的，并且对胎儿以及自身都有很大的好处。

石榴的营养价值是非常高的，许多人体所需要的营养成分，富含维生素，c和b族维生素，有机酸糖类蛋白质脂肪以及一些矿物质。石榴中含有的主要是碳水化合物和油水分和糖。它其中所含的维生素c要比苹果高。

石榴汁中所含有的氨基酸和微量元素有助于消化，还有软化血管降血脂等功效。石榴汁还可以防止冠心病高血压，能够达到健胃提神，增强食欲的功效，对喝酒过量的人还可以有解酒的效果。

那么石榴对于孕妇来说也是有很大的帮助，因为新生儿脑萎缩疾病是很难治疗的而且很容易引起后遗症，怀孕期间如果多喝石榴汁就可以降低胎儿大脑发育受损的几率。而且是刘志庚说含有的丰富的多酚化合物具有抗衰老和保护神经稳定情绪的作用。

另外石榴全身都是宝，果皮根花可以入药。石榴皮有明显的抑菌和收敛功效，能够使肠黏膜收敛。这样就能够有效地治疗腹泻和痢疾等症状。所以说石榴吃多了可能会造成便秘。

虽然说石榴对孕妇来说是一种很好的补品，但是也不可以是量过多，过多的食用石榴可能会造成孕妇的便秘。所以在饮食上面切忌贪多，一定要做到有节制的饮食合理饮食，达到营养均衡。