怀孕24周吃什么水果好

对于孕妇来说，她们最大的心愿就是生一个白白胖胖，健健康康的宝宝。胎儿需要在母体内生存十个月，在这十个月的时间里，胎儿的发育过程中需求的营养都需要从母体内吸收。因此对于孕妇来说，科学的饮食也是非常重要的，科学合理的选择饮食不但有利于孕妇的健康同时也能保证胎儿的正常发育。孕妇怀孕期间，特别需要补充维生素，维生素主要来源于水果。怀孕24周时吃什么水果好呢？所有的孕妇都想尽早的了解这个问题。接下来我就给大家介绍几种适宜怀孕24周的女性朋友吃的水果。

怀孕24周吃什么水果好：苹果。苹果这种水果中不仅含有多种维生素，而且还含有大量的微量元素锌，这些物质有助于胎儿后天记忆力的形成。所以孕妇一天吃一个苹果可以有效的满足胎儿对锌元素的需求。

怀孕24周吃什么水果好：芒果。芒果的营养价值是非常丰富的，是孕妇的理想食物。芒果中不仅含有丰富的维生素，而且含含有大量的纤维素。芒果不仅具有预防便秘的作用，而且还有止呕的功效。因此预付多吃芒果，不仅对胎儿的健康有利，而且还能缓解呕吐症状，同时还能预防便秘。

看完上面的介绍后，所有的朋友应该都对“怀孕24周吃什么水果好”这个问题有利非常清楚的了解。怀孕24周的时候，孕妇在平时多吃些苹果，芒果等水果是很有好处的，既有利于胎儿的健康，同时也可以起起到预防便秘的功效。孕妇除了多吃这些水果外，也需要保证良好的睡眠质量。