怀孕初期首先就是要调整好自己的心态，保持好的心情，因为在妊娠初期是会出现种种不适，从而影响到孕妇的情绪的，如恶心，孕吐等，这些是正常的生理反应，如果不是很剧烈的，要坚持忍受，避免过分焦虑或情绪不安，更不要使用一些药物来缓解，孕早期是坚决不能服用药物的，以防影响胎儿正常发育。

其次就是要保持良好的生活习惯。要按时作息，保证充足的睡眠时间， 要注意乳房护理， 保护好乳头，以能正常哺乳，注意远离放射线、电磁辐射，还有一些宠物，如猫狗等之类的，注意保暖，防止感冒。烟酒，咖啡、茶、可乐等都要避免，尽量要用化妆品。

在女性怀孕的初期孕妇是可以多吃一些提子，火龙果，草莓这样的水果让水果里面维生素是很多的，还有一些铁质和钙质的水果都应该多吃一些，能够有效地解决怀孕初期的时候出现的一些不良反应，为宝宝的大脑发育做好一个准备的工作。

另外饮食上在怀孕早期也是要特别注意的，要做到营养均衡，日常饮食要荤素搭配，粗细结合，避免挑食偏食，要注意增加蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食要清淡而有营养，对于甜食、油炸食物宜食用含盐过高的食物，如腌肉、、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。对于淀粉含量水的食物和水果都要少吃。

最后就是要做好定期检查的工作，尤其是如果出现有什么异常的，如腹痛，或是有血性分泌物等现象的，要及时就诊检查，同时孕初期要尽量避免同房，以防导致流产。所以孕妇每天要保持良好的心情，而且还要保持足够的睡眠。