女人在怀孕的时候一般都会特别在意自己的一切，包括生活、饮食等。而怀孕期间注意好这些方面的内容的确是对宝宝的成长是很有利的。因此，大家必须在整个孕期都注意起来。怀孕十六周应注意什么呢?下面我们一块来了解一下吧。

一般情况下胎儿在16周以后，孕妈妈就能感觉到了孩子的胎动，刚开始的时候可能会弱一些，慢慢的随着月份的增加，胎动会越来越频繁。这个时候孕妈妈需要记录一下孩子胎动时间，下次体产检好告诉医生。

16周的宝宝生长发育特别的迅速，这个时间需要从线体汲取大量的营养，因些在这个时间孕妇必须要注意营养搭配，一定要避免患缺铁性贫血。从饮食中补充铁是最好不过的，平时可以多吃一些含铁元素的食物，比如动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物，它们含铁都比较多，平时可发以适当的吃一些。其它的营养也要跟的上，钙也是很需要的，因为孩子骨骼长的快就需要大量的钙质。

在这个时候孕妇还需要多出去活动，最好是经常到外面呼吸新鲜的空气，可以多散散步，我出去晒晒太阳。这样的话可以提高孕妇的抵抗力，能够预防一些感染性的疾病，这样就有利于胎儿的正常发育。出去活动的时候，可以让丈夫陪着，这样最安全。

16周的时候孕妇可以有性生活，但是要注意力度。丈夫一定要注意不要用力过度，和谐的性生活对胎儿的发育有一定的好处，但是最好不要有高潮，这样的话最保险。到了怀孕最后三个月的时候，最好不要有性生活了，那个时候性生活容易造成早产。

怀孕十六周应注意什么已经给大家介绍了，这些内容我想对于孕期的女性朋友一定是有用的。希望大家可以参考一下上面的内容，只要在孕期注意好了该注意的事项，一定能生一个健康的宝宝的。希望大家能对孕期保健引起重视，做到健康孕育。