孕期食谱大全，怀孕六个月营养食谱：怀孕六个月的准妈妈这时候已经渡过了整个的孕期的三分之二了，那么这时候因为胎宝宝生长发育的速度还在加速，因此，准妈妈一定要注意饮食方面多多的补充营养，不仅需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，还需要注意多补充富含蛋白质的食物，那么下面就为大家奉献几款比较好的食谱。

番茄炒肉片用料：首先我们需要把猪瘦肉250克，番茄2个，还需要准备菜豆角100克，葱末，姜末，蒜末各适量，高汤1碗，盐适量。做法：1、首先把番茄洗净之后去皮切厚片，猪肉使用热水洗净切薄片，豆角也同样需要去筋洗净切段。2、起锅热油之后，就可以下葱姜蒜粉锅，再倒入肉片煸炒。3、倒入番茄，豆角略炒后加准备好的高汤焖煮片刻。4、待豆角熟透后加适量的盐出锅拌匀即可。

虾米莲藕营养用料：首先我们需要准备莲藕500克，虾米30克，高汤，花椒各适量，调味的还需要准备醋，盐，香油各适量。做法：1、首先我们需要把莲藕洗净切薄片，虾米用温水洗净。2、起锅热油把花椒炝锅后捞出备用，再放入准备好的藕片，虾米煸炒。3、加入高汤，调味炒熟后淋上香油即可。

素拌茄泥用料：首先我们需要准备嫩茄子500克，还需要准备芝麻酱适量，芝麻少许，再准备大蒜3-4瓣，调味的酱油，醋，盐，香油各适量。做法：1、将茄子处理之后切成粗条，上笼蒸至烂熟，芝麻酱其中需要加少许水搅拌开。2、茄子取出晾凉后，就可以加入芝麻酱，调味用的蒜泥，酱油，醋，盐，香油拌匀即可。

以上就是今天为大家介绍的怀孕六个月的食谱介绍了，怀孕六个月的准妈妈在平时一定要注意不要挑食偏食，每种营养物质都需要补充充分，同时也需要注意多补充水分，每天需要进行适量的锻炼也是促进食欲的好方法，建议准妈妈一定要试一试。