孕妇在冬天吃什么水果好？寒冷的冬季天气，一不小心可能会感冒，孕妇除了要注意保暖外，还要注意吃水果的营养，提高自己的抵抗，从而保护自己和胎儿的健康。如果你不知道孕妇在冬天吃什么，那么就来看看下面吧！

苹果：苹果能带来丰富的维生素、矿物质、苹果酸、鞣酸、细纤维和其他营养素的母亲。母亲吃苹果可以缓解早病，增加食欲；苹果有助于防止孕妇便秘，改善贫血状况！

芒果：芒果的营养主要是由于其含有丰富的维生素C、维生素E和硒等营养元素。维生素C作为一种抗氧化因子，可以保持孕妇的健康和宝宝的血液；维生素E可以保持女性的正常的生理功能和内分泌，保持皮肤和腺体的功能，使准妈妈和宝宝都能有光滑的皮肤。

西柚：西柚能帮助更多的天然叶酸补充剂的孕妇，从而对宝宝的大脑发育提供原料；帮助母亲足够的叶酸，也能降低妊娠高血压、胎盘早剥、胎儿发育迟缓、早产及新生儿体重的情况发生。

樱桃：樱桃果实含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素B族20、柠檬酸、钙、磷等营养成分，准妈妈吃樱桃的肠胃很好，具有增强食欲和改善贫血症状的功效。

草莓：含有丰富的维生素C是草莓最大的特点，冬季是比母亲吃草莓可以有效地防止感冒哦！而草莓中含有的果胶和有机酸可以分解在脂肪的食物中，具有促进食欲和增强胃肠蠕动的作用。但是妈妈一定要在吃草莓之前要清理哦！

梨：冬天气候干燥，妈妈可以吃梨！冷的甜的酸的，梨有利尿、喉血压、清心润肺、止咳怯痰、口渴的盛金效应。母亲吃梨也可以链接和有效的治疗妊娠和妊娠引起的高血压和水肿！

葡萄：葡萄中含有大量的铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、C和其他营养成分。特别是对于缺乏血液、血液循环不好、冬天手脚冰凉等问题的准妈妈吃葡萄能有效缓解这些症状哦！

香蕉：香蕉的主要作用是帮助孕妇预防和缓解便秘的症状，在冬季更可能发生。冬天，很多妈妈吃香蕉，远离便秘的麻烦哦！

总上所述，给大家介绍的就是关于孕妇在冬天应该吃什么水果，因为孕期是个特殊的时期，所以大家一定要特别的注意，注意哪些东西可以吃，哪些东西最好不要吃，因为做好了，才能生下一个健康的宝宝。